El envejecimiento activo es un concepto promovido por la Organización Mundial de la Salud que pone el foco en mejorar la calidad de vida a medida que pasan los años. No se trata solo de vivir más tiempo, sino de vivir mejor, con salud, autonomía y participación en la sociedad.
Este enfoque integral considera no solo la salud física, sino también el bienestar emocional, la vida social y el desarrollo personal. Fomentar el envejecimiento activo significa ofrecer a nuestros mayores oportunidades para mantenerse física y mentalmente activos, relacionarse con otras personas y sentirse útiles, escuchados y valorados.
Claveles para el envejecimiento activo
Actividad física regular, adaptada a las capacidades de cada persona, que ayuda a conservar la movilidad, prevenir enfermedades y mejorar el estado de ánimo.
Estimulación cognitiva, con ejercicios y actividades que mantienen la mente despierta y previenen el deterioro cognitivo.
Vida social rica, evitando el aislamiento y favoreciendo el contacto con otras personas, lo que fortalece la autoestima y el sentido de pertenencia.
Alimentación equilibrada, fundamental para conservar la salud y la energía.
Participación en decisiones, permitiendo que nuestros mayores mantengan su autonomía y continúen tomando parte activa en su propio proyecto de vida.
En nuestras residencias, creemos firmemente en este enfoque. Si quieres conocer cómo podemos ayudarte a que tus seres queridos vivan esta etapa con plenitud y bienestar, estaremos encantados de escucharte. Contáctanos para conocernos.