Invierno sin parar: mantenerse activo sin pasar frío
Que haga frío no significa que haya que quedarse quieto. El invierno puede ser una oportunidad muy buena para cuidar cuerpo y mente… si se…
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Fibromialgia en la tercera edad: cómo afrontarla con calidad de vida
La fibromialgia es una enfermedad crónica que afecta al sistema musculoesquelético y provoca dolor generalizado, sensación de cansancio y alteraciones del sueño. En las personas…
Cuidados paliativos: un apoyo esencial para nuestros mayores y sus familias
El término “paliativo” significa aliviar, y ese es el corazón de este enfoque: proporcionar bienestar a las personas con enfermedades avanzadas. No solo se centra…
Cuidar el corazón en la tercera edad: hábitos diarios para una vida activa y saludable
La salud del corazón no es solo una cuestión médica: es la base sobre la que se construyen la vitalidad, la autonomía y el bienestar…
Manos activas, mente despierta: beneficios de las manualidades
Las manualidades, lejos de ser un simple pasatiempo, son una herramienta poderosa de estimulación física, cognitiva y emocional, especialmente en personas mayores. A través de…
El arte de dormir bien: hábitos saludables para un sueño reparador
A medida que envejecemos, los ciclos de sueño se vuelven más ligeros y es más común despertar durante la noche. Aun así, dormir bien sigue…
¿Qué es el envejecimiento activo y por qué es clave?
El envejecimiento activo es un concepto promovido por la Organización Mundial de la Salud que pone el foco en mejorar la calidad de vida a…
¿Qué es la insuficiencia cardíaca y cómo se manifiesta en personas mayores?
La insuficiencia cardíaca es una enfermedad crónica que aparece cuando el corazón pierde su capacidad de bombear sangre de forma eficaz. En la etapa de…
La risa como fuente de bienestar en la tercera edad
Reír no solo es una manifestación de felicidad, sino también un ejercicio con efectos positivos en la salud. La risoterapia es una técnica que emplea…
El poder de la lectura en la tercera edad: beneficios y consejos
La lectura es una herramienta poderosa que puede mejorar la calidad de vida de las personas mayores y en nuestra residencia lo sabemos, ya que…
La importancia de la prevención de caídas en el hogar
Las caídas son una de las principales causas de lesiones en personas mayores, especialmente en el hogar, donde pasan gran parte de su tiempo. Prevenirlas…
Consejos para asegurar el hogar de personas mayores en invierno
El invierno representa un reto para las personas mayores debido a los descensos de temperatura, el riesgo de caídas y la disminución de la movilidad.…